Wat is een maagzweer

Een maagzweer is een soort wondje in het slijmvlies van de maag. Dit kan in de maag zelf zitten, maar vaak ook in het begin van de twaalfvingerige darm, iets voorbij de maag.

Een bacterie is vaak de oorzaak van de maagzweer. Stress en spanning kunnen de klachten verergeren. Ook kan het gebruik van aspirine en bepaalde ontstekingsremmers een rol spelen bij het ontstaan van een maagzweer.

Andere mogelijke oorzaken:

  • Roken

  • Alcohol

  • Erfelijke factoren

  • Medicijnen bv langdurig gebruik van ibuprofen, aspirine

  • Cafeïne (koffie, thee, cola)

Leefregels bij een maagzweer

De volgende leefregels kunnen ondersteuning bieden bij een maagzweer:

  • Niet roken

  • Zorg voor voldoende rust en ontspanning

  • Gezond en vezelrijk eten

  • Voldoende beweging

  • Wees matig met koffie, thee, alcohol, chocolade en pepermunt

  • Vermijd grote en vette maaltijden

  • Goed kauwen

  • Zo’n 3 uur voor het slapen gaan niet meer eten

Kruiden & planten:

  • Kamille(thee) verlicht de klachten. Het is ontstekingsremmend en krampstillend.

  • Zoethout is gunstig door de werking tegen bacteriën en virussen. Het werkt o.a. ontstekingsremmend.

  • Rucola blijkt ook goede te werken tegen maagzweren

Terug Naar Blog Artikelen